42 benefícios do Yoga para o corpo e para a mente

Se você faz Yoga há algum tempo, já notou benefícios da prática – talvez esteja dormindo melhor, tenha ganhado flexibilidade, controlado seu peso e esteja menos estressado. Pesquisadores estão comprovando os benefícios do Yoga A ciência está começando a dar pistas concretas de benefícios mais sérios do Yoga, como a melhora da saúde, a diminuição … Continue lendo 42 benefícios do Yoga para o corpo e para a mente